Browse Category: Kesehatan Anak

anak cerdas

Kenali Ciri Anak Cerdas Menuju Pribadi Yang Kuat

Merawat anak sebetulnya gampang-gampang susah. Sebagai seorang ibu, anda perlu memperhatikan banyak hal demi perkembangan anak yang lebih sehat dan juga cerdas. Mulai dari mengatur pola makan dan juga menemani berbagai aktifitasnya dan mengajarinya berbagai hal baru, tentu harus diiringi dengan kesabaran yang luar biasa.

Sebagai seorang ibu, anda juga patut mengenali karakter anak anda, sehingga dengan mudah anda bisa mengatur anak anda dan membawanya pada suasana yang lebih nyaman dan bisa mendukungnya mencapai kecerdasan yang ia butuhkan.

Tentunya anda menginginkan pertumbuhan anak yang sehat dan juga cerdas. Nah, untuk itu segera atur pola makan yang sehat sesuai pola empat sehat lima sempurna, dan juga memberikan cemilan yang sehat. Selalu mengajarinya dalam setiap kegiatan keseharian baik mandi dan lainnya dan mengajarkan banyak hal yang bisa mendukung kecerdasannya.

Adapun beberapa ciri anak cerdas yang perlu anda ketahui, sehingga anda bisa memprediksi tingkat kecerdasan anak anda, dan anda bisa memikirkan cara untuk mengembangkan bakat atau keinginan kuatnya. Sehingga dengan mendukung kecerdasan anak dan juga selalu mendidiknya dengan baik, maka anda bisa mendapatkan anak yang berkepribadian kuat dan tumbuh menjadi anak yang pemberani, mampu memecahkan masalah, kuat mental, inovatif dan juga kreatif.

Beberapa Ciri Tersebut Diantaranya Yaitu:

Anak terlihat selalu aktif

Inilah yang paling nampak dilihat. Seorang anak yang memiliki masa depan baik dan cerdas saat ia dewasa adalah anak yang aktif, dan tidak diam. Anak yang aktif adalah menyukai berbagai kegiatan, tidak bisa diam alias selalu mencari kegiatan lainnya setelah ia bosan, lebih agresif dan juga senang berlari-lari. Tapi dalam hal ini, perlu diawasi bahwa keaktifan anak tidak diluar batas, karena kemungkinan anak yang terlalu aktif dan bahkan sering mengacak-acak ruangan maka kemungkinan anak tersebut menjadi bandel atau nakal.

Mudah membuat orang tersenyum

Anak yang cerdas umumnya mampu melakukan berbagai hal yang bisa membuat banyak orang tersenyum dan bahkan tertawa. Anak cerdas ini mampu menarik hati orang tua dan juga mencari perhatian alias selalu ingin membuat Bundanya tersenyum. Ia akan selalu mencari cara untuk mencuri perhatian anda dan membuat anda selalu tersenyum dan tertawa melihatnya.

Selalu ingin tahu

Anak yang nampak cerdas memiliki rasa ingin tahu yang dalam. Seorang anak yang ingin tahu akan selalu penasaran dengan apa yang dilakukan orang tuanya, atau apapun yang hendak dikatakan orang tuanya. Anak ini biasanya akan fokus mendengarkan Bundanya berbicara saat ia penasaran terhadap suatu hal. Ia juga akan selalu mengikuti Bundanya saat sang Bunda melakukan gerak gerik aneh atau hal baru yang membuatnya penasaran.

Bisa makan sendiri

Tentunya anak cerdas adalah anak yang mandiri. Karenanya anak yang cerdas bisa makan sendiri dan selalu ingin mencoba menyuapi diri sendiri dan bahkan menyuapi bundanya.

pola makan anak

Mengatur Pola Makanan Sehat Buat Anak

Makanan merupakan hal utama yang merupakan kebutuhan kita setiap hari. Karenanya para Bunda di rumah perlu mengatur pola makan yang baik untuk mencukupi kesehatan keluarga khususnya sang buah hati. Ada banyak hal yang perlu Bunda perhatikan untuk bisa mengatur pola makan yang sehat setiap harinya.

Mengatur pola makan ini jangan sampai disepelekan karena sangat berkaitan dengan kesehatan dan juga pertumbuhan serta kecerdasan otak si kecil. Dengan memberikan asupun yang bergizi dan bernutrisi tentunya si buah hati bisa tumbuh sehat dan cerdas. Karena itu, para Bunda di rumah perlu menerapkan beberapa hal untuk bisa menghidangkan aneka makanan sehat buat anak sehingga anak kita bisa tumbuh efektif lebih sehat dan cerdas.

Nah, Beberapa Hal Yang Perlu Bunda Perhatian Diantaranya Adalah:

  1. Menentukan menu makanan

Dalam menentukan menu makan setiap hari tentu cukup pusing dan rumit, karena terkadang masakan yang kita buat terasa bosan atau bahkan mengurangi nafsu makan. Karena itu anda perlu menentukan menu makan yang sehat setiap harinya. Usahakan agar menu sayuran selalu ada setiap hari. Anda bisa mendampingi sayuran dengan menu lainnya seperti asupan protein, yakni ikan, daging dan juga telur.

  1. Jauhi makanan isntan

Makanan instan atau jajanan anak sebetulnya kurang menyehatkan karena di dalamnya terkandung banyak bahan kimia dan juga bahan pengawet yang tidak Bunda ketahui. Anda bisa menguranginya perlahan, dan sebaiknya pilih makanan yang dimasak terlebih dahulu.

  1. Sediakan makanan bervitamin dan bernutrisi

Bunda perlu mengganti makanan dan minuman yang ada di kulkas dengan makanan yang bergizi, bervitamin dan juga bernutrisi, seperti misalnya buah-buahan, susu, yogurt dan lainnya. Sehingga saat si kecil membuka kulkas maka makanan sehat yang selalu ada di pandangannya.

  1. Berikan asupan tambahan

Bunda juga perlu memberikan asupan tambahan untuk si kecil sehingga nafsu makannya bertambah dan juga metabolisme tubuhnya tetap terjaga dan sehat. Contohnya anda bisa memberikan vitamin baik berbentuk sirup atau pil yang dicairkan atau bahkan jamu anak yang lebih sehat. Secangkir susu untuk si buah hati juga perlu dihidangkan baik pagi atau malam hari.

  1. Pilih makanan yang baik

Dalam memilih makanan yang sehat dan baik bagi tubuh perlu memperhatikan beberapa hal. Selain menghindari makanan instan atau siap saji, Bunda juga perlu mengawasi si kecil untuk tidak jajan sembarangan, yakni jajanan yang berada di pinggir jalan yang selalu dihinggapi lalat dan debu.

Dalam memilih makanan yang baik adalah jauh dari lemak karena bisa menyebabkan berbagai macam penyakit. Karena itu Bunda perlu memasak makanan yang tidak menggunakan banyak santan atau minyak. Sebaiknya hindari makanan gorengan atau lainnya yang berminyak. Jauhi pula anak anda dari makanan siap saji yang selalu berada di dalam pendingin atau telah lama berada di kulkas.

sick child

Tips Sederhana Merawat Anak Sehat Anti Sakit

Memberikan pelajaran dan pendidikan terhadap anak tentu sangat penting dan wajib bagi seorang ibu atau kedua orang tua. Memberikan berbagai pelajaran terutama menjaga kondisi kesehatan sangat perlu diterapkan sejak dini, yakni sejak anak lahir. Karena sebetulnya menjaga kesehatan tubuh sehari-hari tentu sangat sulit, terutama di zaman yang serba modern dan serba instan seperti saat ini. Sehingga penting bagi kita untuk menjaga kesehatan terutama kesehatan anak kita.

Untuk menuju anak sehat, tentu banyak hal yang perlu anda perhatikan dan anda terapkan dalam kehidupan sehari-hari. Tentunya semua hal tersebut dimulai dari hal yang sederhana yang merupakan keseharian anak kita sepanjang hari. Dengan membiasakan pola hidup sehat maka tentunya anak akan terbawa kebiasaan tersebut hingga akhirnya ia pun memiliki kesadaran sendiri. karena itu mulailah dari hal yang terkecil.

Beberapa tips mudah dibawah ini bisa membantu anda menciptakan pola hidup sehat untuk anak setiap hari, sehingga anak kita bisa terhindari dari berbagai penyakit apapun. Jangan remehkan berbagai hal sederhana, kareana dari hal itulah tanpa kita duga berbagai penyakit muncul.

Tips Sederhana Yang Bisa Anda Terapkan Menuju Anak Yang Sehat Diantaranya Adalah

Menjaga pola makan setiap hari

Menjaga pola makan merupakan hal yang paling utama dalam menjaga kesehatan. Akan lebih baik jika sehari-hari anda selalu menyiapkan pola makan empat sehat lima sempurna setiap hari. penuhi kebutuhan karbohidrat, protein dan juga vitamin setiap hari, dan pastikan anda mengurangi makanan berlemak agar terhindari dari berbagai penyakit mematikan.

Anda perlu menjaga anak anda agar tidak jajan sembarang,  seperti halnya menyiapkan bekal yang sehat untuk dibawa ke sekolah sehingga ia tidak jajan sembarangan di sekolah. Penuhi pula kebutuhan si kecil dengan minum susu setiap hari sehingga ia terbiasa. Sediakan makanan sehat di dalam kulkas seperti buah dan susu agar si kecil selalu melihat makanan yang sehat. Ajak si kecil untuk makan makanan sehat sejak dini sehingga ia terbiasa hingga masa remaja dan dewasanya nanti.

Berolah raga secara teratur

Tentunya, berolah raga juga diperlukan dalam menjaga kesehatan. Anda bisa merencanakan olah raga keluarga pada hari tertentu, misal dua hari sekali olah raga pagi atau bersepeda di sore hari, atau mengajak anak anda senam di hari minggu.

Jauhkan dari berbagai hal negatif

Berbagai jenis alat elekstronik sebaiknya dijauhkan dari pandangan si kecil dan jangan biasakan ia untuk sering bermain game melalui handphone atau pun terlalu sering menonton televisi. Anda perlu mengatur waktunya bermain agar kesehatannya tetap terjaga terutama kesehatan mata dan kecerdasan otaknya.

Ciptakan suasana nyaman di dalam rumah

Menciptakan kenyamanan di dalam rumah sangat penting, sehingga membuat si kecil betah di rumah dan tidak ingin bermain di luar yang tentu banyak polusi dan hal negatif lainnya.