Browse Category: Bayi

bayi sehat

Tips Jitu Menjaga Kesehatan Anak Bayi

Pengalaman seorang ibu dalam merawat bayi tentu sangat berharga. Terkadang seseorang yang beru menjadi ibu merasa bahagia dan juga khawatir saat seorang bayi mungil telah berada diantara kehidupannya. Saat anda para Bunda baru memiliki seorang anak, maka jangan cemas, karena anda bisa merawat bayi dengan kasih sayang dan juga dengan memperhatikan beberapa hal.

Tentu dibutuhkan ketelitian, ketekunan dan juga kesabaran dalam merawat sang buah hati yang baru lahir. Bunda perlu hati-hati dan juga tetap waspada dalam menjaga kesehatan bayi. Tidak hanya melihat pada pola makannya tapi juga pada kesehariannya harus tetap diperhatikan, karena setiap gerak gerik bayi mengandung banyak makna dalam masa pertumbuhannya.

Adapun Beberapa Tips Mudah Dan Handal Yang Bisa Anda Terapkan Untuk Menjaga Kesehatan Anak Bayi Diantaranya Adalah:

  1. Bersihkan tempat tidur bayi

Hal ini sangat sepele dan tentu sangat penting, karena kebersihan lingkungan bayi termasuk tempat tidurnya menjadi pemicu utama kesehatan bayi. Kadang kala bayi akan merasa tidak nyaman saat tempat tidurnya basah atau kotor atau bahkan bau ompol. Karena itu mengganti alas tempat tidur sangat penting setiap saat terutama saat bayi mengompol. Tidak hanya tempat tidur, begitupun pakaian bayi harus sering diganti terutama celana atau popoknya.

  1. Jemur bayi di pagi hari

Hal ini sangat penting untuk kesehatan bayi. Karena itu di pagi hari saat mentari muncul maka segera jemur bayi anda sekitar 15 menit agar dapat menghangatkan tubuh bayi dan juga dapat mengurangi bilirubin yang berubah menjadi senyawa yang larut dalam air dan menjadi urine. Menjemur bayi sebaiknya dibawah jam delapan pagi setelah matahari terbit.

  1. Mandikan bayi dengan air dingin

Terkadang anda merasa cemas jika memandikan bayi dengan air dingin. Tapi sebetulnya dengan memandikannya ke dalam air dingin atau tanpa dicampur air panas maka bayi menjadi lebih kuat. Karena dengan air dingin dapat membuat pembakaran di dalam tubuh dan juga dapat menguatkan metabolisme sang bayi.

  1. Posisi bayi saat makan

Saat memberikan makan pada bayi anda perlu memperhatikan posisinya. Posisi bayi saat makan yang lebih baik adalah dengan posisi tidur dan kepala diangkat sedikit sehingga tidak telentang. Dengan posisi yang salah kadang bisa menyebabkan bayi mengalami gumoh yakni mengeluarkan makanan atau minuman saat bayi merasa kenyang, atau saat posisinya tidak nyaman dan juga jika gurita yang dipakaikan terlalu kencang. Karenanya jangan memakai gurita terlalu kencang.

  1. Cara menggendong bayi

Hal ini sering menjadi kekhawatiran tersendiri bagi para ibu, karena salah menggendong akan berakibat fatal, karena tulang bayi masih rawan. Sebaiknya pegang leher disetiap menggendong bayi dan jika lehernya telah kuat, maka anda bisa dengan sambil mengayunkannya atau dengan mengangkatnya keatas sehingga bayi bisa mengontrol emosinya setelah ia besar.

bubur bayi

Hidangan Bubur Bayi Sehat Alami Buatan Sendiri

Memberikan pola makan yang sehat dalam kehidupan sehari-hari tentu menjadi kewajiban sang bunda. Karena itu, anda juga perlu menghidangkan makanan yang sehat untuk sang buah hati yang baru lahir. Akan lebih baik jika anda memberikan makanan yang sehat dan alami yakni dengan buatan sendiri, dibandingkan makanan bayi instan yang bisa anda beli di berbagai supermarket. Kenapa? Karena tentunya makanan instan tersebut mengandung bahan pengawet yang kurang menyehatkan bagi tubuh dan kecerdasan si kecil.

Nah, umumnya si bayi atau sang buah hati anda menyukai makanan bubur selain ASI. Karena itu, di samping anda bisa membeli bubur setiap pagi, anda juga bisa membuat bubur sendiri, yang tentu lebih praktis dan mudah dan tentunya memiliki gizi tinggi dan menyehatkan.

Beberapa Resep Hidangan Bubur Bayi Yang Bisa Anda Terapkan Di Rumah, Diantaranya:

  1. Bubur pisang

Anda bisa mengkeruk daging buah pisang dari bagian pinggirnya secara perlahan, dan kemudian campurkan bersama yogurt secukupnya atau anda bisa memblendernya langsung dan hidangkan dalam keadaan kental seperti bubur. Hidangan ini tentu menyehatkan bagi si bayi.

  1. Bubur tepung beras

Untuk membuatnya sangat mudah. Anda bisa memasak tepung beras secukupnya bersama dengan gula pasir secukupnya, masak dengan air secukupnya diatas api sedang sambil diaduk terus menerus, hingga mengental. Setelah itu bisa anda hidangkan ke dalam mangkuk dan suapi si kecil dengan bubur ini sambil dicampur dengan air minum.

  1. Bubur nasi wortel

Jenis bubur ini memang umum dan banyak diminati para bayi karena rasanya memang enak dan nikmat. Anda bisa membuat bubur nasi ini dengan menyiapkan beras dan juga wortel yang diparut atau diiris kecil dan rebus bersamaan di dalam air secukupnya hingga matang menjadi bubur. Anda juga bisa tambahkan sedikit daun seledri agar tambah harum dan tambahkan sedikit garam.

  1. Bubur kentang wortel

Untuk membuat bubur ini sangat mudah. Anda hanya perlu merebus kentang yang telah dikupas dan juga wortel yang telah dicuci bersih hingga menjadi lunak. Setelah itu, anda bisa memblender kentang dan wortel tersebut dengan menambahkan susu kedelaiĀ  atau sufor hingga menjadi kental seperti bubur dan bisa anda berikan untuk si kecil.

  1. Bubur kakap tahu sutra

Hidangan lezat ini terbuat dari fillet ikan kakap secukupnya yang telah dilumuri dengan jeruk nipis dan juga jahe dan didiamkan selama 3 menit lalu cuci kembali. Kemudian anda perlu merebus kentang hingga lunak, lalu masukkan ikan tadi, dan juga wortel yang telah diiris tipis, bersama dengan kembang kol diiris tipis dan juga tahu sutra yan telah dicuci. Setelah menjadi lunak maka semua bahan tadi bisa diblender menyeluruh secara bersamaan dan kemudian bisa anda hidangkan untuk si bayi.

Makanan yang cocok untuk bayi

Pilihan Makanan Yang Cocok Untuk Bayi Pada Tahap MPASI

Dikutip dari www.solusisehatku.com mengenai MPASI. Makanan yang cocok untuk bayi dalam memperkenalkan MPASI tentunya harus mengandung sejumlah nutrisi yang penting untuk menunjang tumbuh kembangnya. Makanan pendamping ASI hendaknya memperhatikan beberapa hal seperti kandungan nutrisi, tekstur makanan dan jenis makanan. Tidak semua jenis makanan bisa Anda berikan secara sembarangan mengingat pencernaan bayi masih dalam tahap adaptasi.

Pada tahap awal memperkenalkan MPASI, jenis makanan yang direkomendasikan yaitu bubur susu atau puree buah dengan tekstur yang encer. Mengapa demikian? Hal ini untuk membantu adaptasi dari sistem pencernaan bayi yang belum sepenuhnya bisa mencerna makanan dengan tekstur yang lebih padat selain ASI. (referensi riset: stanford.edu)

Berikut Ini Beberapa Jenis Makanan yang Cockok Untuk Bayi Sebagai MPASI

  1. Bubur Susu

Nah, salah satu jenis makanan yang cocok untuk bayi pada tahapan awal MPASI yaitu bubur susu. tekstur bubur susu yang lembut dan encer akan memudahkan bayi untuk menelan dan mencerna makanan tersebut. Selain itu, kandungan nutrisi pada bubur susu bisa membantu melengkapi kebutuhan gizi harian si kecil.

Cara pembuatan bubur susu terbilang sangat mudah yaitu dengan menggunakan tepung beras 1 sendok makan dan susu formula sebanyak 200 ml. Larutkan tepung beras dengan susu formula dan masak menggunakan api kecil hingga mendidih. Jika sudah agak menggumpal dan sedikit kental maka siap untuk diangkat dan saring. Bubur susu siap disajikan untuk si kecil.

  1. Bubur Susu Kentang

Selanjutnya Anda bisa memvariasikan bubur susu dengan jenis makanan lain seperti kentang. Variasi ini sebagai upaya untuk mencegah si kecil supaya terhindar dari rasa bosan. Bubur susu kentang tentunya sangat baik untuk si kecil karena kandungan nutrisinya dari perpaduan susu dan kentang.

Bahan yang diperlukan dalam pembuatan bubur susu kentang yaitu kentang sebanyak 50 gram dikupas dan dikukus hingga lunak. Sediakan 50 ml ASI. Haluskan kentang dan campurkan air susu tersebut kemudian blender hingga halus. Supaya tidak ada gumpalan maka sebaiknya saring terlebih dahulu sebelum diberikan pada bayi.

  1. Bubur Buah

Untuk melengkapi kebutuhan nutrisi si kecil, Anda juga bisa membuat bubur dengan variasi lain menggunakan tambahan buah-buahan. Salah satu jenis buah yang bisa Anda gunakan yaitu buah pisang ambon.

Kandungan nutrisi pada buah pisang sangat banyak seperti vitamin, mineral dan asam folat. Cara pembuatan bubur buah pisang ini sangat mudah yaitu dengan menghaluskan buah pisang ambon dan beri campuran susu. Aduk hingga benar-benar tercampur dan siap untuk disajikan pada si kecil.

  1. Bubur Sayur

Selain buah-buahan, Anda juga bisa membuat bubur sayur. Jenis sayur yang bisa Anda gunakan salah satunya yaitu brokoli yang kaya akanĀ  kandungan gizi. Cara pembuatannya sama saja yaitu dengan mengukus brokoli hingga lunak dan kemudian haluskan menggunakan blender. Tambahkan susu hingga benar-benar tercampur. Saring terlebih dahulu sebelum diberikan pada bayi.

Itulah beberapa pilihan makanan sehat untuk bayi yang bisa Anda berikan pada tahap memperkenalkan MPASI. Makanan yang sehat dan berkualitas akan membantu tumbuh kembang secara optimal. Semoga bermanfaat.